TERAPIA SOMÁTICA
Explora las emociones que están contenidas en tu cuerpo
Sobre la terapia
CATALINA AVENDAÑO
- Terapeuta de Análisis Bioenergético, Florida Society for Bioenergetic Analysis (FSBA)
- Coach Ontológico Bioenergético
- Instructora de Yoga, Sadhana Yoga
Soy terapeuta con enfoque somático —es decir psicocorporal— el cual plantea que el cuerpo guarda la historia emocional de cada persona, y que a través del trabajo corporal profundo es posible liberar tensiones, recuperar el flujo de la energía vital y reconectar con la autenticidad del ser.
Escuchar, mover y habitar el cuerpo con más conciencia, nos abre la posibilidad de sanar. Así, mi acompañamiento se centra en reconectar juntos con la respiración, el movimiento y las sensaciones físicas, para recuperar la vitalidad y restablecer el vínculo cuerpo-mente.
Respiración
La respiración es el soporte de la vida. Por lo mismo, cuando nuestra respiración está limitada, el flujo de energía se interrumpe.
Una respiración profunda permite cargar el cuerpo de energía, movilizar tensiones bloqueadas y facilitar la descarga emocional.
Enraizamiento
Estar enraizado significa que tanto la energía vital como el sentimiento pueden fluir libremente a través de las piernas hasta el suelo, asegurando a una persona su equilibrio y su base.
Desde el Análisis Bioenergético, estar en contacto con la tierra también es estar en contacto con la propia historia emocional, desde donde comienza cualquier proceso de integración.
Carga y descarga
La carga y la descarga son procesos naturales del flujo energético en el cuerpo.
Cuando estos ciclos se interrumpen —ya sea por tensiones crónicas o bloqueos emocionales— la energía queda atrapada en el cuerpo, afectando así la vitalidad, el placer y el bienestar. Restaurar este ciclo es esencial para recuperar la salud tanto física como emocional.
Vibración
La vibración es un movimiento involuntario del cuerpo, que por un lado manifiesta su vitalidad, y a su vez nos conecta con sensaciones físicas permitiendo así una mayor auto conciencia.
Es una herramienta para la liberación de tensiones y la expresión emocional, que contribuye a un mayor flujo de energía vital y un mejor estado de bienestar.